골다공증으로 드실려면 어떤제품??

안녕하세요.
제가 얼마전 종합검진에서 골다공증 초기 진단을 받았습니다.
평소 우유도 잘 챙겨먹고 나름데로 운동도 가끔하는데 이런 질환이 생겨서 걱정입니다.
그러던중 지인이 이곳 유황홍화씨를 한번 먹어보라고 해서 이렇게 방문해서 글 남깁니다.
제품 종류가 여러가지인데 저 같은 경우에는 어떤제품으로 먹으면 도움이 될까요?
빠른 답변 부탁드립니다.