골다공증 관련하여 문의드립니다.

안녕하세요.
제가 얼마전 직장에서 검진을 했는데 골다공증 초기라고 나왔습니다.
병원에 가서 다시 검사해보라고 해서 어제 검사를 했는데 동일한 결과가 나왔습니다.
이제 나이 경우 49세인데 정말로 걱정입니다.

혹시나 해서 자료를 찾다가 여기까지 오게 되었습니다.
환제품이 먹기 편해서 좋을 것 같은데 어떤가요?
어떤 제품이 좋을지 조언 부탁드립니다.