골다공증에 추천 부탁드립니다.

안녕하세요.
제가 허리가 많이 아파서 얼마전에 병원에 갔다가 골다공증이 있다는 진단을 받았습니다.
쉽게 치료가 되지 않는 질환이라고 들어서 여간 걱정이 아닙니다.
몇날 몇일 좋은 것을 찾다가 여기까지 오게 되었네요.
홍화씨는 처음 접하는데 저같이 이런 경우에는 어떤 제품이 가장 좋을까요?
추천 부탁드립니다.
허리도 좋지 않습니다.