홍화씨 발하 문의와 복용방법문의

지인에게 홍화씨  한봉투를 받았는데요. 이 씨앗을 발하해서 저희집 화단에서 키울수있는 방법이 있는지 궁금합니다. 또한 홍화씨를 물로 끊여 마시려면 얼마씩 넣고 복용하면 좋은지도 궁금합니다. 답변부탁드립니다.감사합니다