먹어도 되는지요?

안녕하세요.<br />
저희 엄마가 (56)당이 있으셔서 약을 드시고 몸이 좀 약해 힘이 없는 편이거든요 한의원ㅇ에서 기운이 너무 없다며 흑염소같은 것은 소화가 잘안될것같다고 말씀하셨는데, 혹 홍화씨를 복용하면 안좋은지 (단기적,장기적) 괜찮다면 어떤식으로 복용하느지 물끓일때 몇개씩 넣어먹는것은 어떤지요? 그리고 그냥 저희&nbsp;&nbsp;신랑이 택시를 하는데 운전을 오래하다보면 다리가 뻐근하고 아픈데 이런것은 어쩔런지요 그냥 뼈만 튼튼하게 하는건지요? 그리고 아아들은 몇세부터 복용하면 성장에 도움이 되는지요? 저희딸이 5살인데 키가작아서 걱정입니다.(뚤째7개월)&nbsp;&nbsp;성장과 관련없이 뼈만 단단해지는거여서 복용하면 안되는지요?&nbsp;&nbsp;<br />
감사합니다. 좋은하루 보내세요