월경중에도 홍화씨를 복용해도 되나요?

안녕하세요.<br />
더위가 한창 입니다.<br />
오늘 골다공증 검사를 했는데 골다공증이 심하다고 하더군요.<br />
그전부터 홍화씨가 좋다는것은 알고 있었는데 제가 알고 있는 상식으로는 월경중에는 홍화씨를 먹지 않은 걸로 알고 있습니다.<br />
질문에 꼭 답해주시고 얼마나 먹어야지 좋아지는지요. 물론 개인차도 있겠고, 예방차원에서 계속먹으면 좋겠지만 부담이 되는것도 사실입니다.<br />
항상 처음마음가짐으로 진실된 사업을 하시고 번창하시기를 바랄께요